Осознание того, что с вашей жизнью что-то не так, и озадаченность тем, как изменить свою жизнь, — это огромный шаг на пути к ее изменению. Если вы читаете эту статью, поздравляю вас — вы уже меняете свою жизнь.

Если вы не расписали детально, что именно вас не устраивает, то самое время это сделать. Во-первых, вы очертите круг задач. Во-вторых, вы сможете разделить далекие и большие цели на краткосрочные и легко достижимые. Человек не умеет эффективно выполнять сложные задачи, а вот с легкими справляется гораздо лучше, потому что награда или результат ближе.

Если список задач готов, то нужно расставить приоритеты и начать действовать. Ваш список задач будет меняться постоянно, потому что многое из того, чего мы хотим — лишь фикция, самообман. Например, молодая девушка может сильно хотеть детей, хотя на самом деле она просто боится реализовать свои способности и таланты. Или же человек может взять в кредит дорогущий телефон и потом расплачиваться за него полгода, хотя, скорее всего ему нужно, чтобы его похвалили и оценили.

Многие боятся, что меняя себя, они теряют себя. Это заблуждение. Вы теряете себя только тогда, когда с этим не согласна ваша совесть. Часто путают призывы совести с комплексами. Очень часто. Прислушивайтесь к себе как можно чаще и научитесь отделять страх от совести. Например, за голос совести принимают страх осуждения другими людьми. Если вы боитесь других людей и того, что они скажут, то это не совесть и уж тем более не достоинство. В большинстве случаев совесть идет вразрез с тем, что общество считает правильным и достойным.

Чтобы поменять свою жизнь, нужно изменяться внутренне. Однако толчками к внутренним изменениям могут послужить и внешние изменения. Например, вы можете поменять прическу, духи, гардероб или даже работу и постоянное место отдыха. Перемены снаружи могут очень помочь меняться внутри, но могут и оказать плохую услугу. Вы можете привыкнуть к эйфории от внешних перемен и не менять ничего внутри. Помните об этом и используйте внешние изменения только как инструмент для более глубоких трансформаций.

Не торопитесь. Не верьте рассказам в книжках о том, как изменить свою жизнь за неделю. Так не бывает. Чаще всего именно спешка и ожидание быстрых и невероятных результатов делает нас несчастными. Осознайте, что быстро ничего серьезного не бывает. Все меняется постепенно и у всех людей так. Даже лучшим представителям человечества требовались многие годы и десятки лет, чтобы называться лучшими. Поэтому не торопитесь, все будет, но не сразу.

Не откладывайте на потом. Неспешность и откладывание на потом разные вещи. Неспешность — это уверенность, откладывание на потом — это чаще всего результат страхов.

Не бойтесь. Борьба со страхами — это отдельная работа. Страхи бывают очень глубокими и без помощи психотерапевта иногда не обойтись. Если же вы решили сами справиться со страхами, то проявите силу воли — делайте то, что страшно. Боитесь петь при людях? Пойте при людях. Боитесь идти к начальству с предложением? Идите к начальству и предлагайте. Это будет ценный опыт, вы поймете, что чаще всего вас не укусят, при этом вы заметите, что на вас начнут по-другому смотреть, вас начнут уважать.

Будьте в хорошем настроении. Помогайте себе радостью, ведь внутренние изменения — это довольно непростой и длительный процесс. Депрессиями и горем тут не поможешь. Составьте список приятных для вас и желательно полезных вещей. Пользуйтесь ими почаще. Чем радостнее вы будете, тем лучше к вам станут относиться, и тем быстрее будет меняться ваша жизнь.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *