Что делать, если мне плохо на душе

Что делать, если мне плохо на душе

Когда мне плохо на душе - я танцую, танцую, танцую... помогает!
(высказывание на женском форуме)

Многих людей посещает такое состояние, особенно в молодости, когда не хочется жить. Самый прекрасный возраст, о котором большинство людей вспоминает с умилением, полон разных эмоций и переживаний. Практически все происходит в первый раз, оставляя заметный след на душе. Яркая радость сменяется горечью, от которой ноги подкашиваются, и пропадает любое желание что-то делать. Потом внутри что-то ноет и ноет, не позволяя спать, есть или отвлечься хоть на что-нибудь.

Принято называть это состояние депрессией. Но это не так. Депрессия гораздо глубже, чем молодежная впечатлительность.

Каждый, более-менее взрослый человек, в какой-то момент начинает принимать жизнь такой, какая она есть. Со всеми ее неприятностями и удовольствиями. Он учиться у жизни каждый день, и вскоре начинает контролировать количество неприятностей, которые могут зависеть от него. Жизнь очень многогранна и велика. Одна неудача или трудная ситуация слишком малы и ничтожны, чтобы вы разочаровывались в жизни.

Ну а с плохим самочувствием надо, безусловно, справляться. Когда вам плохо на душе, есть два главных способа избавиться от такого состояния.

  • Творческий способ.
  • Он предполагает отвлечение от вашей проблемы. Лучше всего если вы начнете заниматься творчеством или социально-полезной деятельностью - это так называемая сублимация. Пишите стихи, танцуйте, пойте, обратитесь в общественные организации и предложите свою помощь. Такое отвлечение полезно тем, что со временем вы опосредованно можете разобраться со своей проблемой и больше никогда к ней не возвращаться. Но на это понадобится время.

  • Решение проблемы здесь и сейчас. Мне плохо на душе, пожалейте меня, я такая несчастная - это удобное состояние, но очень опасное. Вы можете очень легко привыкнуть так жить, даже если будете писать стихи и песни. Поэтому постарайтесь решить вашу проблему как можно скорее. Для этого придется столкнуться с ней лицом к лицу, и, возможно, будет очень больно. Но потом...

Есть такие люди, которые очень боятся уколов, сдавать кровь из пальца и прочего. Пятисекундная процедура пугает их и мучает долгое время в ожидании. Чем дольше они ждут, тем страшнее им становится. Приближаясь к кабинету, где будет происходить процедура, они и вовсе бледнеют и покрываются потом. Но выходят из кабинета с немного уставшим, но счастливым лицом.

То же самое с любой жизненной неприятностью. Если у вас закончились отношения с мужчиной, вам больно и плохо, то разберитесь с этим честно, без пафоса, грустной музыки и выпрашивания жалости других людей. Определите, что стало причиной расставания, что вам нужно исправить в себе и куда двигаться дальше, почитайте о женственности в глазах мужчины. Ответьте на эти вопросы честно и примите это. Двигайтесь дальше, ведь дальше будет лучше. Каждый новый неприятный опыт готовит нам мягкую подстилку для следующих падений. Так что будьте оптимистичнее!

Copyright © I-Goddess.RU - в мире женской красоты
Копирование материалов сайта запрещено