Мы все жалуемся на то, что мы слишком заняты на работе, дел у нас невпроворот, забот полон рот и, вообще, мы не можем отвлекаться на ерунду. При этом часто забываем, для чего нам нужна работа, дела и заботы. Мы делаем все ради той самой «ерунды» — нашей семьи и детей. В конце концов, получается так, что семья может называться семьей только по формальным признакам — общая квартира, дети, кольца и штампы в паспортах. Внимание к семье позволит вам жить полноценной жизнью и не уходить с головой в работу.

Психология семейных отношений, кроме того, что является одним из разделов серьезной науки, может предложить нам конкретные методики. Одна из них называется «эффективное слушанье», которая полезна не только в семье, но и в каждодневном общении с разными людьми. Может казаться, что умение говорить и убеждать, гораздо более важно, чем умение слушать. Но эти навыки одинаково важны, и при этом правильно слушать намного сложнее, чем говорить.

Для начала вам необходимо осознать и принять важность сохранения и улучшения семейных отношений, а также признать роль умения слушать в этих отношениях. Следующий шаг — это непосредственное действие. Практикуйте эффективное слушание всегда, когда предоставляется возможность, и вы поймете, что психология семейных отношений — это не сухая и скучная наука, а жизненно важные знания для каждого человека.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут понять, что такое эффективное слушание, и начать им заниматься.

  • Никогда не перебивайте собеседника. Позвольте ему завершить свою мысль.
  • Избавьтесь от всего, что отвлекает вас — отложите в сторону книгу, выключите телефон, телевизор, компьютер.
  • Поддерживайте зрительный контакт с собеседником. Не нужно смотреть в окно, потолок, пол и по сторонам.
  • Подвиньтесь ближе к тому, кто говорит, и сделайте легкий наклон в его сторону. Это всегда расценивается положительно и означает вашу внимательность к словам собеседника.
  • Сохраняйте естественную осанку, и располагайтесь всегда лицом к лицу собеседника. Не скрещивайте руки или ноги, будьте открыты.
  • Регулярно подтверждайте, что слышите человека и понимаете, о чем он говорит. Используйте как невербальные знаки (кивайте головой, улыбайтесь, или хмурьтесь в зависимости от того, что слышите), и вербальные («ага», «да» и так далее). В общем, реагируйте на человека, но без назойливого фанатизма.

Пользуйтесь этими советами чаще, сделайте это привычкой — она очень полезная. После разговора с вами любой человек будет оставаться в приятном расположении духа, сам не зная почему. Особенно важно это делать в семье — с мужем и детьми. Они ждут от вас заботы и поддержки, ведь в этом главная сила женщины.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *