Женщины рожали во все времена, даже не имея современного научного представления об этом процессе. «Так зачем же нужна подготовка перед родами? Чем полезны занятия по подготовке к родам?» — спросите вы.

Давайте рассмотрим 3 основных довода.

№ 1. Рожаем мы телом, а не умом. И телу будет легче родить, если оно будет натренировано. Это как в спорте: невозможно выполнить акробатический элемент, если ни разу не пробовал этого сделать, хотя много читал, как его выполнять. То, что роды – это естественный процесс, предусмотренный природой, я согласна. И как-нибудь поэтому родит каждая женщина. Но если у нее была предварительная подготовка перед родами, ей будет легче.

№ 2. И по научным данным и по отзывам многих мам во время родов мозг «затуманен». Лично я приехала в роддом уже на приличном раскрытии. И помню, какое напряжение во мне вызвал вопрос «Ваше место работы и должность?» при оформлении документов. Это может показаться смешным и невероятным: как такое может быть? Но я действительно «вспоминала» названия, и не смогла ответить «на автомате». Что уж говорить о том, чтобы вспомнить, как лучше дышать, расслабляться и как подбирать удобное для себя положение, если тело этого не помнит.

№ 3. С детства слыша рассказы мамы или ее подруг, наших подружек про их мам или старших сестер, у нас складывается свой образ родов. И часто он пропитан страхами, нереальными ожиданиями, эмоционально окрашен восприятием женщин, которые о нем рассказывали. Идти на СВОИ роды с таким багажом – нести дополнительный, «чужой» груз. Узнавая о родах из книг, статей или посещая занятия по подготовке к родам, мы сможем выявить и проработать страхи, связанные с родами, сформировать свой, желаемый образ родов. Это сделает нас более спокойными, уверенными и поможет создать или укрепить нужный психологический настрой на роды.

Мне эти доводы кажутся вполне убедительными, чтобы проходить подготовку перед родами. Как и где готовиться – выбирать будущей маме. Для тех, кто живет в большом городе, вариантов – масса. От лекций в женской консультации до многочисленных занятий по подготовке к родам в специализированных центрах. И, конечно, теперь есть из чего выбрать среди онлайн-вариантов. От бесплатных коробочных курсов, до платных программ с индивидуальным ведением и поддержкой инструктора.

Я бы остановила свой выбор на варианте, где можно задать вопрос, рассказать о своих ощущениях, страхах или сомнениях, и получить обратную связь, ответ и поддержку. А еще – пообщаться с единомышленницами, обменяться впечатлениями, поддержать друг друга и найти новых друзей. И такие варианты есть, даже среди бесплатных предложений!

А вы готовились к родам?

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *