Диеты

Обычно люди потребляют соли в десять раз больше, чем им действительно необходимо. И если в молодости мы можем есть все, что угодно, и не ощущать никаких последствий, то в будущем такой переизбыток потребляемой соли скажется на сердце, почках, печени, желудке и так далее. Конечно, это не очень приятно, поэтому диета бессолевая […]

В настоящее время многие люди страдают аллергией на определенные продукты питания. Если такие продукты сохраняются в диетическом рационе, то симптомы аллергии могут значительно усилиться. Некоторые пищевые продукты считаются гипоаллергенными, то есть такими, на которые у большинства людей нет никаких аллергических реакций. Диета гипоаллергенная создана специально для того, чтобы устранить любые возможные проявления […]

Сердечно-сосудистая система каждого человека нуждается во внимании и уходе. По сравнению с другими диетами диета гипохолестериноваядолжна длиться в течение всей жизни. Она заключается в сдерживании повышения уровня холестерина в крови, а значит в уходе за самочувствием и здоровьем. Снизить уровень холестерина совсем не сложно, так как разнообразные здоровые продукты доступны повсеместно. […]

Давно известна польза от употребления в пищу яблок. Они богаты множеством различных важных для человека веществ. Некоторые диетологи заявляют о том, что регулярное употребление яблок в пищу снижает риски раковых заболеваний. А ещё яблоки очень дёшевы и доступны. Двухдневная яблочная диета способствует детоксикации вашего организма. Если раньше вы проходили виноградную […]

Одной из всемирно признанных диет и оцененной как представителями традиционной, так и нетрадиционной медицины, является диета на гречке. Она дает нам абсолютно естественный способ борьбы с ожирением. Тибетские монахи до сих пор используют диеты на гречке, чтобы очистить душу и тело перед постом или медитацией. Преимущества гречневой диеты. На востоке давно […]

В России кефир всегда был популярен как обычный кисломолочный напиток. О его целебных свойствах особенно громко стали говорить лишь в последние годы в связи с тем, что он именно в этом качестве стал набирать популярность на западе. Традиционно же там самым популярным кисломолочным продуктом является йогурт. В связи с проблемой […]

Чтобы похудеть, чаще всего не нужна какая-то особенная диета. Нужно лишь не есть вредных продуктов и заниматься спортом. Для многих это означает радикально поменять свой стиль жизни. Изменения эти чрезвычайно просты, но приводят к похудению очень быстро. Диета тощая потому, что призвана сделать вас очень худой, хоть это и чрезмерно. Американские диетологи […]

Чтобы сохранить фигуру или сбросить лишние килограммы, а главное поддержать свое здоровье, совсем не обязательно постоянно морить себя голодными диетами. Чаще всего достаточно просто выбирать на ужин диетические и легкие блюда. Почему именно на ужин? Все дело в том, что калории, полученные в течение дня, в большей степени расходуются, тогда как […]

Если вы хотите достаточно быстро избавиться от лишнего веса сразу после долгих и насыщенных едой праздников или выходных, но нуждаетесь в простой, не очень вредной и эффективной диете, то вам поможет описанная здесь диета — гречка с кефиром и больше ничего. Такая диета невероятно проста в применении и не потребует больших финансовых […]

От правильного питания зависит очень многое. С его помощью можно предотвратить множество болезней, а здоровая диета для похудения способна только за счет снижения весаизбавить вас от кучи проблем. Здоровая диета всегда включает в себя разную пищу из основных групп продуктов. С них и начнем. Продукты, содержащие углеводы. Углеводы нам необходимы. Они […]